Podczas osteochondrozy dochodzi do naruszenia stawów chrzęstnych, odkładają się sole. Powody jego pojawienia się są różne. Leczenie osteochondrozy w domu w połączeniu z zaleceniami lekarza daje pozytywny efekt. Najważniejsze, aby nie leczyć się samodzielnie, ale zawsze skonsultuj się ze specjalistą, aby nie uzyskać komplikacji.
Zasada leczenia domowego
Podczas leczenia osteochondrozy odcinka piersiowego, lędźwiowego lub szyjnego często popełniane są błędy. Zasadniczo objawy są usuwane, ale sama choroba nadal postępuje. Później po pewnym czasie pojawia się ból i dyskomfort. Dlatego samo stosowanie środków przeciwbólowych nie przyniesie większych korzyści.
Osteochondrozę można wyleczyć w domu. Warto wykonać niezbędne ćwiczenia, wykonać masaże i inne zabiegi, wtedy można przywrócić zdrowie kręgosłupa.
Najważniejszą rzeczą jest zidentyfikowanie przyczyn choroby, które należy wyeliminować. Oczywiście pożądane jest pozbycie się skurczów mięśni w celu leczenia. Jedną z najpopularniejszych przyczyn osteochondrozy odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego jest słaba mobilność, a także tłuste potrawy. Ale w zasadzie degradacja chrząstki następuje z powodu słabego dopływu tlenu do nich, a wszystko z powodu tego, że krew nie przepływa dobrze do mięśni pleców.
Oprócz różnych leków lekarze zalecają pacjentom leczenie osteochondrozy w domu. Do tego potrzebujesz:
- wykonywać ćwiczenia fizyczne;
- trzymać się diety;
- przemyśl swój styl życia;
- prawidłowy sen i odpoczynek;
- wybór odpowiedniego łóżka.
Wynik pojawi się tylko wtedy, gdy będziesz systematycznie postępował zgodnie z zaleceniami lekarza.
Eliminacja przyczyn choroby
Zasadniczo nie ma jednego powodu pojawienia się osteochondrozy w odcinku piersiowym, szyjnym lub lędźwiowym. Dlatego, aby przywrócić przepływ krwi, potrzebujesz całego programu.
Aby pozbyć się patologii, nie wolno zapominać o wszystkim, co wpływa na uszkodzenie kręgów.
Dieta. Często przyczyną osteochondrozy jest nagromadzenie cholesterolu, przez co naczynia tracą elastyczność, a przepływ krwi jest zaburzony. Aby poprawić ich stan, należy wykluczyć z diety produkty zawierające dużo cholesterolu: wieprzowinę, buliony mięsne, jajka, tłuste potrawy. Kawa, mocna herbata i alkohol mają zły wpływ na pracę naczyń krwionośnych. Ale nikotyna, która dostaje się do organizmu, prowadzi do skurczu naczyń. Dlatego lepiej jest prowadzić zdrowy tryb życia, szczególnie dla osób leczonych z powodu osteochondrozy.
Leczenie osteochondrozy w domu wymaga przywrócenia krążenia krwi. Aby to zrobić, istnieje wiele ćwiczeń fizycznych, a także kompresów.
Materace ortopedyczne i akcesoria dla zdrowego snu. Przez cały dzień człowiek otrzymuje duży ładunek na kręgosłup, więc potrzebuje prawidłowej pozycji podczas snu. A to może pozwolić na dobry materac ortopedyczny, a także poduszkę. Pozwalają dobrze krążyć krwi podczas snu.
Metody leczenia osteochondrozy w domu
Osteochondroza odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego jest chorobą złożoną. To po prostu traktowanie go w domu nie jest trudne. Najważniejsze jest systematyczne przestrzeganie wszystkich instrukcji, najlepiej robić to wszystko w kompleksie. Mianowicie:
- ćwiczenia terapeutyczne, które poprawiają kondycję mięśni szyi, a także obręczy barkowej;
- warto wykonać automasaż – pocieranie, głaskanie;
- istnieje wiele przepisów w medycynie tradycyjnej, z których warto skorzystać (nacieranie, kompresy, maści);
- nie wolno nam zapominać o kąpielach ziołowych, które pomagają pozbyć się bólu;
- istnieją różne metody medycyny chińskiej, które zyskały dużą popularność (akupunktura, akupresura);
- istnieją specjalne urządzenia (aplikator Lyapko i aplikator Kuzniecowa), które pomagają pozbyć się osteochondrozy w odcinku piersiowym, lędźwiowym i szyjnym;
- fizjoterapeuta może przypisać specjalne magnesy, za pomocą których można wytworzyć pole magnetyczne w domu.
Postępuje również medycyna chińska, oferująca saszetki i plastry ziołowe. Muszą być stosowane na noc. Ale co najważniejsze, będą skuteczne w połączeniu, więc nie zapomnij o akupresurze, akupunkturze. Takie procedury polecają chińscy eksperci.
Pojawiają się również specjalne łóżka do masażu, za pomocą których można uzyskać dobry wynik w leczeniu schorzeń odcinka piersiowego, lędźwiowego i szyjnego kręgosłupa.
Dlatego w domu można skorzystać z wielu metod, które istnieją w obecnej medycynie. Najważniejsze jest, aby robić je regularnie, co zapobiegnie uszkodzeniom krążków międzykręgowych.
Masaż
Jak tylko objawy zaczną wyraźnie ustępować, należy wykonać masaż. Ponieważ nie każdy ma możliwość odwiedzenia masażystów, zabiegi można wykonać samemu. Najłatwiej to zrobić na szyi. Masaż warto rozpocząć od pogłaskania dłonią, a następnie zacząć masować ciało palcami.
Rozciąganie całych pleców jest trudne. Najlepiej masować opuszkami kciuków, a także pięściami. Możesz również robić bułki na plecach, gdy ręce są splecione za stopami. W ten sposób mięśnie są masowane z ciężaru ciała.
Istnieje również wiele urządzeń, które pomogą Ci masować w domu. Różnią się wyglądem i ceną, ale są bardzo skuteczne.
Każdy masaż należy wykonywać na czystej skórze, gdy nie ma procesów zapalnych.
Masaż jest przeciwwskazany osobom, które mają problemy z układem oddechowym, a także schorzeniami układu krążenia.
Tak więc leczenie osteochondrozy w domu przynosi bardzo dobry wynik. Najważniejsze to robić wszystko kompleksowo i systematycznie.